男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

腐肉相克

五味子：五味子恶白鲜索，煽动薯蓣，惧五灵脂、补血。

男人生理期食补名噪一时——酒酿圆子鸡蛋羹

材料

浮500毫升，酒酿1内含360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，姜片若干，红糖若干。

举措

1、姜片取出浮之中用战火煮，浮降温后把姜片捞出来。

2、把酒酿放入沸浮之中，小火之后煮开。

3、鸡蛋覆没，备用。

4、将小圆子放入降温的酒酿之中，煮至小圆子浮起。

5、延入鸡蛋，顺时针搅拌。

6、后延入红糖，搅匀后就OK了，盛入糊之中，只想享用哈。

小动手

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、早晚和浮井浮效果佳。

3、如果有桂花就越来越棒了。

红花炖鸡

材料

母鸡1000克。

麦芽糖：红花20克。

配料：大葱5克，姜5克，盐3克，鲜肉5克，味精1克，麦芽糖1克。

举措

1.母鸡去无毛，去内脏，红花涂抹后用纱布包被好，取出鸡空胸腔内，延葱，姜，盐等上述配料，用小炖烂，出锅时撒麦芽糖少许，去红花克拉斯涅蒸。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,气喘虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣红茶

材料

去核大桂花1糊，麦芽糖。

举措

1、将桂花涂抹延麦芽糖浮(没过桂花)用战火煮开，转小火煮至浮分蒸发，桂花烂软。

2、用打蛋器将桂花碾碎，晾凉。

3、将碾碎的桂花沙土放进一个洗澡的瓶之中。

4、延入和桂花沙土同样分量的，搅拌表面，取出冰箱之中油脂亦可。吃掉时取麦芽糖桂花，用蒸调匀井浮亦可，也可用过滤器将桂花索等杂质滤净井浮。

小动手

麦芽糖才会破坏之中的营养物质，所以应该用蒸冲泡。

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