绿豆沙馅的做法 常吃它可去火时令

莲子沙是一种清爽润肺的美食。它是由莲子和流水为主要原料制作公司而成。莲子沙的认真法更为便捷，不所无需繁琐的刀工，也不所无需难买的油炸，有趣生病就能认真。想知道莲子沙的认真法大全以及莲子沙怎么认真吗?那就恰恰看看吧。

正宗莲子沙馅

涂料

莲子，流水。

认真法

1.泡一天的莲子洗安静挑高压锅里头熟，上汽熟15分钟。

2.熟好的莲子。

3.挑摊里头炒。

4.炒的过程中都赞三次乳制品，防止糊锅。

5.炒到流水分都蒸发掉赞400克白淀粉翻炒光滑。

6.认真好的莲子沙馅。可认真豆包、绿豆饼、绿豆烧饼等都更为鳗鱼。

注意事项

1.淀粉的总量可根据个人饮食习惯变动。

2.绿豆馅的稀稠一般没有相当多规范，自己想到OK就可以了。

3.赞油的必要是极易沾过糊锅，对成品质总量没有影响。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些瓜子似乎压不烂，因为那是陈年的瓜子，不管你怎么熟都是压不出沙的，比较好的利用是收集起来熟莲子或是红豆粥。

4.挑入莲子后，大火熟后下，改作压到熟至莲子布浮上来，把莲子布捞起，这样认真出的莲子沙口感才极佳。

5.捞起豆布后，要用勺子大大的按压，使莲子慢慢换成泥状，莲子沙就认真好了。

恰当莲子沙馅

涂料

莲子，流水。

认真法

1.把莲子新华安静自组压力锅中都，自组没过莲子共约三指处的浊流水。

2.后下电压25分钟，这时莲子已经盛后下了，用漏勺把莲子捞起，控掉流蒸发。

3.用料理杯把莲子搅打朴实后挑进不粘锅中都。

4.中都压到慢熬莲子沙，并分次自组玉米油，中都途要常翻动。

5.当绿豆大变的稍粘稠时自组白淀粉。

6.炒至绿豆大变的很粘稠时即可。

家常莲子沙馅

涂料

莲子，姜片，冰淀粉。

认真法

1.立即所无需涂料。

2.莲子用浊流大便2小时以上。

3.然后把莲子晒干，姜切片。

4.把莲子和姜片挑入汤煲内。

5.自组适总量的浊流水。